Вредные привычки, малоподвижный образ жизни, "сидячая" работа, эти факторы влияют на состояние и внешний вид нашего тела, и далеко не в лучшую сторону, особенно после 30 лет. Однако, далеко не каждый в состоянии сидеть на диете из двух морковок в день и часами потеть в тренажёрном зале.
Скульптурирующий массаж поможет избавиться от большого живота, двойного подбородка, "французских боков" без изнуряющих тренировок и строгих диет.
Показания к проведению скульптурирующего массажа:
1. Целлюлит
2. Морщины, дряблость кожи
3. Отёчность конечностей
4. Жировые отложения
Существует несколько специфических техник скульптурирующего массажа, каждая из которых имеет определённые показания и занимает определённое количество времени:
1. Техника Коша
. Массаж проводится по всему телу от ног к голове и направлен, в первую очередь, на "разбивание жира". 60-90 минут.
2. Скульптурирующий массаж лица
. Помогает подтянуть кожу и избавиться от морщин. 30-40 минут.
3. Моделирующий скульптурный массаж. Локальное воздействие на проблемные зоны. 30 минут.
4. Массаж Ж. Сиокко. Проводится на верхней части тела с использованием талька, очищает кожу и улучшает её состояние. 30-60минут.
5. Массаж А. Гребенникова. Подразумевается точечная проработка проблемных мест с использованием обёртывания и раличных вспомогательных средств (крема, гели). В отдельных случаях применяется аромотерапия. 45 минут.
Основными приемами в любой из данных техник являются поглаживание, растирание, вибрация и разминание. Сила воздействия и чередование зависят от состояния и запросов пациента, а также от специфики самой техники, хотя в большинстве случаев используется алгоритм: "поглаживание - растирание - разминание - вибрация (не всегда) - поглаживание".
Необходимо соблюююдать некоторые правила перед проведением сеанса и после него:
1. За 15 минут до начала сеанса желательно снизить физическую активность организма, постараться расслабиться.
2. Позже полутора часов до сеанса и раньше одного часа после, нельзя принимать пищу.
3. Мастер должен знать о ваших проблемах со здоровьем, а также об аллергических реакциях на различные вещества.
Как и любые другие оздоровительные и лечебные процедуры скульптурирующий массаж имеет свои противопоказания:
1. Ишемическая болезнь сердца, другие заболевания сердечно-сосудистой системы.
2. Онкологические заболевания а также доброкачественные опухоли
3. Кожные высыпания
4. ОРВИ, повышенная температура
5. Период беременности
6. Сахарный диабет
7. Почечная недостаточность
Осторожного подхода также требуют аллергики, дети, пожилые люди, пациенты, страдающие варикозным расширением вен, эпилептики. Этим категориям людей необходима предварительная консультация с лечащим врачём.
Игнорирование противопоказаний может привести к тяжёлым последствиям, таким как: обострение хронических заболеваний, усиление воспалительных процессов, отрыв тромба, эпилептический припадок и так далее.
Нужно также отметить, что учитывая сложность любой из техник скульптурирующего массажа, для его проведения необходим специалист высокого класса, а также специально организованное рабочее место.